この時期バイトがかなり忙しぃです(>_<。)
体重ちょうど１㌔減りましたぁ(◎'u｀人'v｀$)++
けどこの１㌔はダイエットより忙しくて痩せたかも(●´艸`●)笑
今月中にできればあと5㌔は痩せたぃなぁぁ☆_・゜*(萌´д｀萌)*゜・_☆
☆★今日の無料レポート★☆
あなたはご存知？ダイエットにはまず意識改善が必要！なことを・・
http://qrl.jp/?255125
これから”あいのり”にでたいとおもっている人たちへ
http://qrl.jp/?260126
今日の無料レポートでしたぁぁ(*･ω･)ﾉ
ぅちのやってるダイエット
モデダイです☆_・゜*(萌´д｀萌)*゜・_☆
【モデダイ】初公開！元ファッションモデル・早乙女唯が語る、カリスマモデルのスーパーダイエット！
2007年04月02日
2007年03月07日
◎グレープフルーツ◎
･:*:･ﾟ'今日で36日目｡･:*:･ﾟ'
ほんとは35日目に書きたかったけど昨日忙しかったから今日になりましたぁ(>_<。)↓↓
気になる体重＆胸のほぅは…
体重-9.5㌔☆★
5日で-0.1㌔!!
あんまりだけど…
けど
36日で-9.5㌔って思ぅと
めちゃぅれしぃ------.+゜ヾ(o´∀`o)ノ.+!!!
胸のほぅは
チョビッと変わったよぅな…(´･ω･`)笑
けどもぅチョット待ってみなぃとわかんなぃカナ(●´艸`●)
そぃで!!
朝にグレープフルーツ食べるのがぃぃみたぃ(◎'u｀人'v｀$)++
けどぅち果物のままグレープフルーツ食べるの苦手( Д )))笑
今日ぃぃレシピ見つけたぁ(●´艸`●)
ミルトンで作るゼリーです(*･ω･)ﾉ
レシピ↓
ミルトン ２０g
グラニュー糖 ６０g
板ゼラチン ８g
ピンクグレープフルーツ 適宜
作り方）
１．板ゼラチンは氷水でふやかしておく。
２．ピンクグレープフルーツは一房の半分にカットしておく。
３．白ワイン、ホワイトグレープフルーツの絞り汁、ミルトン、グラニュー糖をお鍋に入れ火にかける。
４．軽く沸騰したら、ふやかしておいた板ゼラチンの水気を切って３に加え、ダマにならないように
しっかりとゼラチンを溶かす。
５．グラス（プリンカップなどでもOK!）にピンクグレープフルーツを入れ、４を流し入れる。
６．冷蔵庫で固めれば出来上り。
＊ゼラチンの量を少なめにしているので、すごく柔らかいジュレに仕上がります。
お好みでゼラチンの量を増やして下さい。
これダイエットにはゼラチンより寒天のほぅがぃぃみたぃ(◎'u｀人'v｀$)++
けどゼラチンのほぅが絶対ぉぃしぃはず(・´з`・)笑!!
今度作ってみよっかなぁぁ(萌´д｀萌)
モデダイでまだ02痩せるよぅに頑張りまぁす.+゜ヾ(o´∀`o)ノ.+
ほんとは35日目に書きたかったけど昨日忙しかったから今日になりましたぁ(>_<。)↓↓
気になる体重＆胸のほぅは…
体重-9.5㌔☆★
5日で-0.1㌔!!
あんまりだけど…
けど
36日で-9.5㌔って思ぅと
めちゃぅれしぃ------.+゜ヾ(o´∀`o)ノ.+!!!
胸のほぅは
チョビッと変わったよぅな…(´･ω･`)笑
けどもぅチョット待ってみなぃとわかんなぃカナ(●´艸`●)
そぃで!!
朝にグレープフルーツ食べるのがぃぃみたぃ(◎'u｀人'v｀$)++
けどぅち果物のままグレープフルーツ食べるの苦手( Д )))笑
今日ぃぃレシピ見つけたぁ(●´艸`●)
ミルトンで作るゼリーです(*･ω･)ﾉ
レシピ↓
ミルトン ２０g
グラニュー糖 ６０g
板ゼラチン ８g
ピンクグレープフルーツ 適宜
作り方）
１．板ゼラチンは氷水でふやかしておく。
２．ピンクグレープフルーツは一房の半分にカットしておく。
３．白ワイン、ホワイトグレープフルーツの絞り汁、ミルトン、グラニュー糖をお鍋に入れ火にかける。
４．軽く沸騰したら、ふやかしておいた板ゼラチンの水気を切って３に加え、ダマにならないように
しっかりとゼラチンを溶かす。
５．グラス（プリンカップなどでもOK!）にピンクグレープフルーツを入れ、４を流し入れる。
６．冷蔵庫で固めれば出来上り。
＊ゼラチンの量を少なめにしているので、すごく柔らかいジュレに仕上がります。
お好みでゼラチンの量を増やして下さい。
これダイエットにはゼラチンより寒天のほぅがぃぃみたぃ(◎'u｀人'v｀$)++
けどゼラチンのほぅが絶対ぉぃしぃはず(・´з`・)笑!!
今度作ってみよっかなぁぁ(萌´д｀萌)
モデダイでまだ02痩せるよぅに頑張りまぁす.+゜ヾ(o´∀`o)ノ.+
2007年03月04日
◎リアディソン??リアディゾン??◎
まずは前回の日記の続きカラ(◎'u｀人'v｀$)++
ギムネマは取るタイミングが大事!!
そのタイミングは食前がぃぃみたぃです(*･ω･)ﾉ
食後にギムネマ茶飲む人が多ぃけど
食後だと全然効き目なぃみたぃ( Д )))!!!
今日バイト先で話題になったのが
リアディゾン??リアディソン??
ってことです(●´艸`●)笑
ぅちはリアディゾンと思ってて
友達がリアディソンってゅぅから
かなり混乱したぁぁぁ( Д )))笑!!!!
結局正解はリアディゾンでしたぁ(◎'u｀人'v｀$)++笑♪♪
リアディゾンかなり美人だよね(*幸*0∀0*)+゜⌒★
ぁんなんになれるものならなりたぃ…(´･ω･`)笑｡･:*:･ﾟ'
気になる体重＆胸のほぅは
35日目に計りまぁす★☆(*●′∀`艸)*
2007年03月02日
◎ギムネマ◎
ダイエットに良ぃってゅうギムネマ☆★
そぅぃえばギムネマ茶とかぁる02(萌´д｀萌)!!
ギムネマって
糖分とか脂肪をカットしてくれるんだってぇ.+゜ヾ(o´∀`o)ノ.+
けど飲むタイミングが大事(◎'u｀人'v｀$)++
恋愛と一緒だね( Д )))笑!!
けど飲むタイミングミスったら全然効果なぃみたぃだね(*･ω･)ﾉ
その飲むタイミングは…
次の日記に書きまぁす(●´艸`●)笑♪♪
気になる体重＆胸のほぅは…
昨日から変わりナシ(・´з`・)
今日はバイトなぃから１日のんびりします(萌´д｀萌)
そぅぃえばギムネマ茶とかぁる02(萌´д｀萌)!!
ギムネマって
糖分とか脂肪をカットしてくれるんだってぇ.+゜ヾ(o´∀`o)ノ.+
けど飲むタイミングが大事(◎'u｀人'v｀$)++
恋愛と一緒だね( Д )))笑!!
けど飲むタイミングミスったら全然効果なぃみたぃだね(*･ω･)ﾉ
その飲むタイミングは…
次の日記に書きまぁす(●´艸`●)笑♪♪
気になる体重＆胸のほぅは…
昨日から変わりナシ(・´з`・)
今日はバイトなぃから１日のんびりします(萌´д｀萌)
2007年03月01日
◎祝☆１ヶ月◎
今日で30日たちましたぁ(◎'u｀人'v｀$)++♪♪
結果は…
-9.4㌔.+゜ヾ(o´∀`o)ノ.+
ぃぃ感じ(●´艸`●)♪
今日ぉもしろそうな記事見つけたぁ(萌´д｀萌)
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
cancamモデルの山田優ちゃんが実際実践しているダイエットとしてcancamに載ってました！
まず基本の野菜スープ作り
◎ホールトマト一缶
◎セロリ２分の１本
◎ピーマン一個
◎たまねぎ３つ
◎キャベツ２分の１個
◎コンソメ一個
塩とコショウで味付け
これをすべてざくざく適当に切って
鍋に放り込んで スープになる水をひたひたになるまで注ぎ
最初強火
そのあと弱火でことこと煮込んでください。
カレーパウダー チリソースはスープに加えても可（わたしは栄養があるのでパプリカの粉を加えました）
これを７日間毎日食べます。
食べる時間は自由です。寝る前に野菜スープを食べてもかまいません。
このダイエットではスープを食べれば食べるほど 脂肪が燃焼します。
１日目はこれに果物を好きなだけ食べてください。（この日飲み物は 水か甘味料の入っていないフルーツジュースだ
けにしてください）
２日目はこれに生野菜を（茹でたり焼いたりしても可）好きなだけ食べてください。
３日目はこれに果物と生野菜を好きなだけ取ってください。
４日目はスープとトータル３本以上のバナナと２分の１リットルのミルクの日
そしてとれるだけの水を取ってください。
***この４日目までは スープを重点的にとってください。
主食（ご飯、パン）の代わりとしてとってください。***
５日目は赤みの牛肉（５００～７００g）または鶏肉（ささみ）とトマトの日
トマトは最大六個食べてください。スープも最低一度は食べてください
６日目は好きなだけ肉を食べてください、ステーキを２～３枚食べてもかまいません。
それ以外は野菜を食べてください。スープも最低一度は食べてください
７日目は玄米とフルーツの日
スープも最低一度は食べてください
このダイエットをするとき あらゆる甘味料をとってはいけません
またダイエットコークやお酒も一切禁止です。
アルコールをとった２４時間後から開始してください。
飲んでいいものは コーヒー 水 甘味料のないフルーツジュース
スキムミルク お茶（紅茶も可） です。
だってぇ(◎'u｀人'v｀$)++♪♪
けどぅちのしてるダイエットはぁる程度はぁまぃ物食べれる
ダイエットだから
ぁまぃ物ぃっさぃダメ!!
トカ…
無理02( Д )))笑!!!!!!!
けどこのスープ飲むくらぃならぃぃかも(●´艸`●
でっ!!
気になる胸の方は…
なんかおっきくなってるけど
たぶん生理前だからかなぁ(*･ω･)ﾉ
ってことでまだ効果はナシ(◎'u｀人'v｀$)++
まだ初めて１週間もたってなぃもんね(萌´д｀萌)
これから02.+゜ヾ(o´∀`o)ノ.+
今日の日記、長-----ッ( Д )))笑!!!
結果は…
-9.4㌔.+゜ヾ(o´∀`o)ノ.+
ぃぃ感じ(●´艸`●)♪
今日ぉもしろそうな記事見つけたぁ(萌´д｀萌)
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
cancamモデルの山田優ちゃんが実際実践しているダイエットとしてcancamに載ってました！
まず基本の野菜スープ作り
◎ホールトマト一缶
◎セロリ２分の１本
◎ピーマン一個
◎たまねぎ３つ
◎キャベツ２分の１個
◎コンソメ一個
塩とコショウで味付け
これをすべてざくざく適当に切って
鍋に放り込んで スープになる水をひたひたになるまで注ぎ
最初強火
そのあと弱火でことこと煮込んでください。
カレーパウダー チリソースはスープに加えても可（わたしは栄養があるのでパプリカの粉を加えました）
これを７日間毎日食べます。
食べる時間は自由です。寝る前に野菜スープを食べてもかまいません。
このダイエットではスープを食べれば食べるほど 脂肪が燃焼します。
１日目はこれに果物を好きなだけ食べてください。（この日飲み物は 水か甘味料の入っていないフルーツジュースだ
けにしてください）
２日目はこれに生野菜を（茹でたり焼いたりしても可）好きなだけ食べてください。
３日目はこれに果物と生野菜を好きなだけ取ってください。
４日目はスープとトータル３本以上のバナナと２分の１リットルのミルクの日
そしてとれるだけの水を取ってください。
***この４日目までは スープを重点的にとってください。
主食（ご飯、パン）の代わりとしてとってください。***
５日目は赤みの牛肉（５００～７００g）または鶏肉（ささみ）とトマトの日
トマトは最大六個食べてください。スープも最低一度は食べてください
６日目は好きなだけ肉を食べてください、ステーキを２～３枚食べてもかまいません。
それ以外は野菜を食べてください。スープも最低一度は食べてください
７日目は玄米とフルーツの日
スープも最低一度は食べてください
このダイエットをするとき あらゆる甘味料をとってはいけません
またダイエットコークやお酒も一切禁止です。
アルコールをとった２４時間後から開始してください。
飲んでいいものは コーヒー 水 甘味料のないフルーツジュース
スキムミルク お茶（紅茶も可） です。
だってぇ(◎'u｀人'v｀$)++♪♪
けどぅちのしてるダイエットはぁる程度はぁまぃ物食べれる
ダイエットだから
ぁまぃ物ぃっさぃダメ!!
トカ…
無理02( Д )))笑!!!!!!!
けどこのスープ飲むくらぃならぃぃかも(●´艸`●
でっ!!
気になる胸の方は…
なんかおっきくなってるけど
たぶん生理前だからかなぁ(*･ω･)ﾉ
ってことでまだ効果はナシ(◎'u｀人'v｀$)++
まだ初めて１週間もたってなぃもんね(萌´д｀萌)
これから02.+゜ヾ(o´∀`o)ノ.+
今日の日記、長-----ッ( Д )))笑!!!
2007年02月27日
◎そろそろ１ヶ月◎
｡･:*:･ﾟ'ダイエット25日目｡･:*:･ﾟ'
なんか最近楽---に痩せれる気がしてきたぁ★☆(*●′∀`艸)*
25日でなんと-9㌔～.+゜ヾ(o´∀`o)ノ.+!!!
普通に何も知らずにダイエットしてたら
絶対こんなに痩せてない(萌´д｀萌)!!
昨日１番太ってた時に履けなかった
アバクロのデニムが履けたぁぁぁ(*幸*0∀0*)+!!!
胸のほうは…
まだあんまり変わってない気が…(´･ω･`)
けどこんなに早くは効果でないかぁ(●´艸`●)
とりぁぇず３ヶ月は続けてみる(萌´д｀萌)
なんか最近楽---に痩せれる気がしてきたぁ★☆(*●′∀`艸)*
25日でなんと-9㌔～.+゜ヾ(o´∀`o)ノ.+!!!
普通に何も知らずにダイエットしてたら
絶対こんなに痩せてない(萌´д｀萌)!!
昨日１番太ってた時に履けなかった
アバクロのデニムが履けたぁぁぁ(*幸*0∀0*)+!!!
胸のほうは…
まだあんまり変わってない気が…(´･ω･`)
けどこんなに早くは効果でないかぁ(●´艸`●)
とりぁぇず３ヶ月は続けてみる(萌´д｀萌)
2007年02月20日
◎順調♪◎
･:*:･ﾟ'ダイエット１７日目｡･:*:･ﾟ'
今日BODY SHOPのボディバター買ったぁP(圉q´v'$)゜*_★
前から欲しかったんよね(●´艸`●)
それで
モデダイ初めて２週間とチョット(萌´д｀萌)
結果は…
-7㌔.+゜ヾ(o´∀`o)ノ.+!!!!!!!
かな-----り順調★☆(*●′∀`艸)♪♪
モデダイ最高.+゜ヾ(o´∀`o)ノ.
今日BODY SHOPのボディバター買ったぁP(圉q´v'$)゜*_★
前から欲しかったんよね(●´艸`●)
それで
モデダイ初めて２週間とチョット(萌´д｀萌)
結果は…
-7㌔.+゜ヾ(o´∀`o)ノ.+!!!!!!!
かな-----り順調★☆(*●′∀`艸)♪♪
モデダイ最高.+゜ヾ(o´∀`o)ノ.
2007年02月13日
◎１０日目◎
モデダイ始めて
10日たちましたぁP(圉q´v'$)゜*_★
体重計で計ると…
-3,5㌔
ぁれっ( Д )))???
もぅちょっと痩せてると思ったのに…(´･ω･`)
友達と外食したのとサークルの飲み会が原因なんかなぁ----!!!?
目標まであと17㌔｡･:*:･ﾟ'
10日たちましたぁP(圉q´v'$)゜*_★
体重計で計ると…
-3,5㌔
ぁれっ( Д )))???
もぅちょっと痩せてると思ったのに…(´･ω･`)
友達と外食したのとサークルの飲み会が原因なんかなぁ----!!!?
目標まであと17㌔｡･:*:･ﾟ'
2007年02月09日
◎これは!!!◎
｡･:*:･ﾟ'ダイエット６日目｡･:*:･ﾟ'
友達に紹介してもらった
モデダイ
書かれてることを守ってやってきましたぁ(●´艸`●)
ダイエット始めてから初めて体重計へ…
ドキドキ……
なんとっっ( Д )))!!!!!!!!!!
２㌔もやせてたぁぁぁぁ!!!!!!!!
ビックリ(>Д<)!!!
疑って３回計ったけど
やっぱり-2㌔!!!
やる気でてきた(圉q´v'$)゜*_★ !!!
この調子で頑張ります!!!!
友達に紹介してもらった
モデダイ
書かれてることを守ってやってきましたぁ(●´艸`●)
ダイエット始めてから初めて体重計へ…
ドキドキ……
なんとっっ( Д )))!!!!!!!!!!
２㌔もやせてたぁぁぁぁ!!!!!!!!
ビックリ(>Д<)!!!
疑って３回計ったけど
やっぱり-2㌔!!!
やる気でてきた(圉q´v'$)゜*_★ !!!
この調子で頑張ります!!!!
2007年01月26日
◎ダイエット開始◎
大学受験終わってからブョブョになっちゃぃましたぁ(>Д<)!!!!
これぢゃぁ彼氏なんてできなぃ…(>_<。)
最近
あぃなちょっと太った!!?
なんてゅわれるとかな～りショック↓↓↓
ちょっとぢゃなぃですから-----------.+゜ヾ(o´∀`o)ノ.+!!!!!!!!!
絶対ゃせてやる★☆(*●′∀`艸)
-20㌔!!!
目標はプロフィールの画像のビヨンセくらぃ(◎'u｀人'v｀$)++
これぢゃぁ彼氏なんてできなぃ…(>_<。)
最近
あぃなちょっと太った!!?
なんてゅわれるとかな～りショック↓↓↓
ちょっとぢゃなぃですから-----------.+゜ヾ(o´∀`o)ノ.+!!!!!!!!!
絶対ゃせてやる★☆(*●′∀`艸)
-20㌔!!!
目標はプロフィールの画像のビヨンセくらぃ(◎'u｀人'v｀$)++
