2007年03月01日

◎モデダイ◎

ぅちのやってるモデダイ(◎'u`人'v`$)++

紹介してって人が急に増えてきたので
この記事書きましたぁ.+゜ヾ(o´∀`o)ノ.+


モデダイしたぃ!!
ってゅう人は下のモデダイってとこから申し込みできまぁす(萌´д`萌)


【モデダイ】初公開!元ファッションモデル・早乙女唯が語る、カリスマモデルのスーパーダイエット!


一緒に頑張りましょぅね(◎'u`人'v`$)++♪♪
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◎祝☆1ヶ月◎

今日で30日たちましたぁ(◎'u`人'v`$)++♪♪

結果は…


-9.4`.+゜ヾ(o´∀`o)ノ.+


ぃぃ感じ(●´艸`●)♪

今日ぉもしろそうな記事見つけたぁ(萌´д`萌)


↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
cancamモデルの山田優ちゃんが実際実践しているダイエットとしてcancamに載ってました!



まず基本の野菜スープ作り

◎ホールトマト一缶

◎セロリ2分の1本

◎ピーマン一個

◎たまねぎ3つ  

◎キャベツ2分の1個

◎コンソメ一個

塩とコショウで味付け

これをすべてざくざく適当に切って

鍋に放り込んで スープになる水をひたひたになるまで注ぎ

最初強火 

そのあと弱火でことこと煮込んでください。

 
 

カレーパウダー チリソースはスープに加えても可(わたしは栄養があるのでパプリカの粉を加えました)

これを7日間毎日食べます。

食べる時間は自由です。寝る前に野菜スープを食べてもかまいません。

このダイエットではスープを食べれば食べるほど 脂肪が燃焼します。

1日目はこれに果物を好きなだけ食べてください。(この日飲み物は 水か甘味料の入っていないフルーツジュースだ

けにしてください)

2日目はこれに生野菜を(茹でたり焼いたりしても可)好きなだけ食べてください。

3日目はこれに果物と生野菜を好きなだけ取ってください。

4日目はスープとトータル3本以上のバナナと2分の1リットルのミルクの日

そしてとれるだけの水を取ってください。

***この4日目までは スープを重点的にとってください。

主食(ご飯、パン)の代わりとしてとってください。***
 
5日目は赤みの牛肉(500〜700g)または鶏肉(ささみ)とトマトの日

トマトは最大六個食べてください。スープも最低一度は食べてください

6日目は好きなだけ肉を食べてください、ステーキを2〜3枚食べてもかまいません。

それ以外は野菜を食べてください。スープも最低一度は食べてください

7日目は玄米とフルーツの日
 
スープも最低一度は食べてください
このダイエットをするとき あらゆる甘味料をとってはいけません

またダイエットコークやお酒も一切禁止です。

アルコールをとった24時間後から開始してください。

飲んでいいものは コーヒー 水 甘味料のないフルーツジュース

スキムミルク お茶(紅茶も可) です。








だってぇ(◎'u`人'v`$)++♪♪

けどぅちのしてるダイエットはぁる程度はぁまぃ物食べれる
ダイエットだから
ぁまぃ物ぃっさぃダメ!!
トカ…


無理02( Д )))笑!!!!!!!

けどこのスープ飲むくらぃならぃぃかも(●´艸`●



でっ!!

気になる胸の方は…
なんかおっきくなってるけど
たぶん生理前だからかなぁ(*・ω・)ノ
ってことでまだ効果はナシ(◎'u`人'v`$)++

まだ初めて1週間もたってなぃもんね(萌´д`萌)
これから02.+゜ヾ(o´∀`o)ノ.+

今日の日記、長-----ッ( Д )))笑!!!
posted by ♥あぃな♥ at 12:15| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット報告 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年02月28日

◎発見っ!!◎

また紹介してもらったぁ.+゜ヾ(o´∀`o)ノ.+

モテダイでほんとに痩せだしたから
きっと効くハズ!!!!

■冊子版■『たった1分!楽々簡単バストアップ』あなたは人には言えないバストの悩みを解消したくはありませんか?現役エステシャンのミラクルバストアップ

豊胸エステって1回平均3万するとか
初めて知ったぁ( Д )))!!!
そんなに高かったとは…(>_<。)

それを考えたらまだ安いほぅ(萌´д`萌)
どのくらいで効果でるかなぁ(●´艸`●)??
posted by ♥あぃな♥ at 23:21| Comment(0) | TrackBack(0) | モデダイ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年02月27日

◎そろそろ1ヶ月◎

。・:*:・゚'ダイエット25日目。・:*:・゚'


なんか最近楽---に痩せれる気がしてきたぁ★☆(*●′∀`艸)*
25日でなんと-9`〜.+゜ヾ(o´∀`o)ノ.+!!!

普通に何も知らずにダイエットしてたら
絶対こんなに痩せてない(萌´д`萌)!!

昨日1番太ってた時に履けなかった
アバクロのデニムが履けたぁぁぁ(*幸*0∀0*)+!!!

胸のほうは…

まだあんまり変わってない気が…(´・ω・`)

けどこんなに早くは効果でないかぁ(●´艸`●)
とりぁぇず3ヶ月は続けてみる(萌´д`萌)
posted by ♥あぃな♥ at 21:37| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット報告 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年02月24日

◎最近◎

最近やせてきたのはぃぃけど…

ひとつ悩みがでてきたぁ(>_<。)



胸がかなりちっちゃくなってる------( Д )))!!!!!!!


やっぱりやせたら胸ちっちゃくなるのかな(>_<。)↓↓

モテダイみたいに良い方法探さないと!!!!!
posted by ♥あぃな♥ at 21:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年02月20日

◎順調♪◎

・:*:・゚'ダイエット17日目。・:*:・゚'

item4277p1.jpg

今日BODY SHOPのボディバター買ったぁP(圉q´v'$)゜*_★
前から欲しかったんよね(●´艸`●)


それで

モデダイ初めて2週間とチョット(萌´д`萌)


結果は…




-7`.+゜ヾ(o´∀`o)ノ.+!!!!!!!


かな-----り順調★☆(*●′∀`艸)♪♪


モデダイ最高.+゜ヾ(o´∀`o)ノ.
posted by ♥あぃな♥ at 20:52| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット報告 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年02月13日

◎10日目◎

モデダイ始めて
10日たちましたぁP(圉q´v'$)゜*_★

体重計で計ると…



-3,5`



ぁれっ( Д )))???

もぅちょっと痩せてると思ったのに…(´・ω・`)



友達と外食したのとサークルの飲み会が原因なんかなぁ----!!!?

目標まであと17`。・:*:・゚'
posted by ♥あぃな♥ at 09:55| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット報告 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年02月09日

◎これは!!!◎

。・:*:・゚'ダイエット6日目。・:*:・゚'

友達に紹介してもらった
モデダイ
書かれてることを守ってやってきましたぁ(●´艸`●)


ダイエット始めてから初めて体重計へ…


ドキドキ……



なんとっっ( Д )))!!!!!!!!!!



2`もやせてたぁぁぁぁ!!!!!!!!

ビックリ(>Д<)!!!

疑って3回計ったけど

やっぱり-2`!!!

やる気でてきた(圉q´v'$)゜*_★ !!!

この調子で頑張ります!!!!
posted by ♥あぃな♥ at 18:21| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット報告 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年02月02日

◎来ましたぁ◎

つぃに来ました(>Д<)!!!!

【モデダイ】初公開!元ファッションモデル・早乙女唯が語る、カリスマモデルのスーパーダイエット!


内容は初めて知ったことばっかりで
へぇぇ〜( Д )))
って感じ(●´艸`●)

けど

痩せれそぅ!!!!!!
って思える内容でした(*幸*0∀0*)+

@ ●●●を一日2枚、必ずある時間帯に食べる。
A 夕食は満腹になるまで食べる。ただし調理法に若干の変化を加える。

とか
簡単じゃ〜ん(>Д<)!!
って思った(萌´д`萌)!!!!

これで頑張ってみまぁす.+゜ヾ(o´∀`o)ノ.+
posted by ♥あぃな♥ at 22:14| Comment(0) | TrackBack(0) | モデダイ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年01月29日

◎紹介◎

。・:*:・゚'ダイエット始めて1日目。・:*:・゚'


ダイエットって…
走る(・∀・)??
食事制限(・∀・)??
ダンス(・∀・)??
ヨガ(・∀・)??

なにすればぃぃか全然わかんなぃ↓↓↓


友達に相談してみたら

【モデダイ】初公開!元ファッションモデル・早乙女唯が語る、カリスマモデルのスーパーダイエット!

これでぅちは痩せたからきっと痩せれるょ!!

ってゅわれたんで
ダイエット器具買ったりサプリ買うこと
考えたら安いょねっ.+゜ヾ(o´∀`o)ノ.+
てことで購入決定-----☆★

ほんとに痩せれるのか試してみる(*・ω・)ノ
posted by ♥あぃな♥ at 19:07| Comment(0) | TrackBack(0) | モデダイ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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